Meditação é Viver Alegremente

Meditação é repouso, repouso absoluto, um ponto final para toda e qualquer atividade - física, mental, emocional. Quando você está em um descanso tão profundo que nada o perturba, quando toda ação como tal cessa, como se você estivesse dormindo em um sono profundo e ainda assim desperto, você vem a saber quem você é. De repente, a janela se abre. Ela não pode ser aberta pelo esforço, porque o esforço cria tensão e a tensão é a causa de toda a nossa miséria, de toda a nossa neurose. Assim, isso  é algo muito fundamental para ser compreendido, que a meditação não é esforço.

A pessoa tem que ser muito brincalhona sobre meditação, a pessoa precisa aprender a apreciá-la como uma diversão. A pessoa não pode ser séria sobre isso - seja sério e você perde. A pessoa tem que ir para ela, muito alegremente. E tem que se manter consciente de que está descansando cada vez mais fundo. Não é concentração, justamente o contrário é relaxamento. Quando estiver completamente relaxado, pela primeira vez, você começa a sentir a sua realidade; você fica cara a cara com o seu ser. Quando você está envolvido em atividades você está tão ocupado que você não pode ver a si mesmo. Atividade cria muita fumaça em torno de você, levanta muita poeira ao seu redor; portanto, toda atividade tem que ser descartada, pelo menos por algumas horas por dia.

Isso é apenas assim no começo. Quando você aprende a arte de estar em repouso você pode estar tanto ativo e relaxado ao mesmo tempo, porque então você sabe que o relaxamento é algo tão interno que não pode ser perturbado por qualquer coisa externa. A atividade continua no perímetro e no centro você permanece tranquilo. Por isso é apenas para a começar que a atividade tem de ser abandonada por algumas horas. Quando se aprende a arte, em seguida, não há dúvida: durante vinte e quatro horas por dia você pode ser meditativo e pode continuar fazer todas as atividades da vida cotidiana.

Mas lembre-se, a palavra chave é descanso, relaxamento. Nunca vá contra o descanso e o relaxamento. Organize sua vida de uma maneira que você abandona toda atividade fútil, porque noventa por cento é fútil; é apenas para matar o tempo e permanecer ocupado.

Faça apenas o essencial e dedique suas energias mais e mais para a jornada interior. Então esse milagre acontece quando você pode permanecer em repouso e em ação, simultaneamente. Essa é a união do sagrado e do mundano, a união deste mundo e aquele, a união do materialismo e do espiritualismo.

Osho - excertos do livro O que é meditação?
© Fundação Internacional Osho